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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 금산전북 안마방⊕금산한국야동 안마방◑【금산안마방 신림】금산김해 장유 안마방╞금산구글재펜⇁금산콜걸⚘금산용인 안마방➡금산출장안마금산겨드랑이 마사지전주출장샵군산출장안마금산출장안마군산안마방 알바 썰함평안마방 감염금산서양 마사지 야동출장부르는법금산출장안마금산안마방 할머니예약금산이발소 마사지금산안마방 태국원주출장샵예약금없는출장샵금산수안보 안마방☞금산태국 아로마 마사지♫{금산여관 녀}금산안마방 나무⇩금산창녕 마사지▷금산유흥 마사지☠금산출장 조건ⓞ금산마사지 대딸예약예약금없는출장샵금산출장안마금산사당undersite.xyz예약금없는출장샵금산별내 안마방◦금산구디 안마방⇃[금산중국 마사지]금산성균관대역 마사지↑금산셀프 마사지♔금산강원랜드 근처 마사지┳금산목포 안마방✯출장부르는법전주출장안마금산출장안마금산다방 모텔♥금산세븐 상추 안마방↗【금산출장샵추천】금산한대앞 마사지☎금산토요 경마╦금산중국식 마사지⇘금산눈커지는 마사지┠24시출장샵수원출장샵금산출장안마금산익산 모텔 추천┖금산인천공항 마사지✐<금산안마방 위험>금산이수역 마사지-금산아침에 안마방╯금산부산 출장안마κ금산에스테틱 마사지↝금산출장안마금산몰카 안마방목포출장샵24시출장샵금산안동 마사지┡금산안마방 내상☑「금산안마방 수면」금산상봉 마사지↥금산레이크호텔 마사지☋금산스즈 하라 에미리 마사지◣금산모텔 출장✖

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 출장부르는법

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  • 전라북도이종찬 마사지 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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